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Diete
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| Frullati per una dieta ricca di vitamine | 
| La dieta da seguire prevede un’alimentazione controllata abbinata all’assunzione di diversi spuntini a base di frullati di frutta fresca che faciliteranno la depurazione dell’organismo, favorendo lo smaltimento del grasso in eccesso.
Partiamo con (...)
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pubblicato lunedì 10 Maggio
2010 |
| Gli alimenti che curano il corpo | 
| Pare proprio che questo antico abbia un fondamento saggio ed assennato, in quanto da alcuni studi condotti negli ultimi decenni sull’’influenza che il cibo può avere sulla nostra salute, è emerso che ci sono alcuni alimenti che se assunti con una (...)
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pubblicato lunedì 4 Gennaio
2010 |
| Signora Dieta Mediterranea | 
| In un clima di armonia e benessere proprio in questi giorni si è tenuta la seconda giornata del P.A.N.: (Prevenzione Alimentazione Nutrizione) dedicata alla oramai cara “Signora Dieta Mediterranea”.
Alla manifestazione hanno partecipato (...)
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pubblicato giovedì 31 Dicembre
2009 |
| La dieta per rassodare i glutei | 
| Esiste un modo per migliorarne l’aspetto senza ricorrere alla chirurgia estetica. Basta un costante esercizio fisico e una dieta. Per quanto riguarda l’attività fisica è sufficiente fare delle passeggiate quotidiane di almeno 45 minuti. L’ideale (...)
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pubblicato venerdì 4 Luglio
2008 |
| Le vitamine | 
| Le vitamine sono composti organici essenziali per il nostro organismo.
Fanno parte dei micronutrienti che devono essere assunti ogni giorno con la dieta poiché non vengono sintetizzati dall’organismo. Un’alimentazione con uno scarso apporto di (...)
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pubblicato lunedì 9 Giugno
2008 |
| I dolci e la dieta | 
| In nome della silhouette, spesso si rinuncia a dolci e affini. Purtroppo, però, si rischia di far esplodere la voglia di zuccheri, fino ad abbuffarsi. Il rimedio esiste: bisogna stabilire uno “sweet day”, in pratica un giorno ogni tanto, in cui ci (...)
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pubblicato venerdì 9 Maggio
2008 |
| Alimentazione in gravidanza-01 | 
| Un’alimentazione sana ed equilibrata durante la gravidanza è essenziale per garantire la salute ed il benessere del bébé e della futura mamma. Quello che mangiate durante i nove mesi di gestazione assicurerà lo sviluppo e la crescita del vostro (...)
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pubblicato martedì 26 Settembre
2006 |
| Alimentazione in gravidanza-02 | 
| Alimentazione in gravidanza II parte
Zuccheri semplici: raccomandati in piccole quantità
Zucchero, Cioccolato, caramelle, gelati e bibite sono digeriti rapidamente ma non bisogna abusarne!
Frutta e legumi a volontà
Le vitamine e i sali (...)
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pubblicato martedì 26 Settembre
2006 |
| La cronodieta | 
| Rispettando alcune regole temporali del comportamento alimentare, la cronodieta permette di sfruttare al massimo i principi degli alimenti e i di ottimizzarne i processi metabolici.
La crononutrizione è stata inizialmente concepita per favorire (...)
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pubblicato mercoledì 20 Settembre
2006 |
| 10 regole d’oro | 
| Cambiare regime alimentare comporta sacrificio e perseveranza ed il nuovo stile di vita potrebbe diventare un’impresa difficoltosa. Per conseguire una dieta con successo é consigliato regalarsi ogni sera un momento di relax e di distensione (in (...)
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pubblicato domenica 3 Settembre
2006 |
| Colazione ok | 
| Vi consigliamo 6 modi per iniziare la giornata.
Se volete dimagrire, è importante bilanciare gli aspetti qualitativi con quelli quantitativi ed energetici. Per questo potete iniziare la giornata con miele, biscotti secchi non integrali e yogurt (...)
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pubblicato mercoledì 30 Agosto
2006 |
| Cosa mangiare in pausa pranzo | 
| Non solo anche le nuove tecnologie hanno la loro colpa, posta elettronica, PC e videogames, fanno rinunciare a pasta e bistecca per un panino, più comodo da mangiare rimanendo seduti alla scrivania. Questo modo di consumare i pasti in fretta con (...)
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pubblicato mercoledì 30 Agosto
2006 |
| La dieta nell’allattamento | 
| Ciò che fa del latte l’alimento "vivo" più completo per il neonato sono gli elementi insostituibili in esso contenuti, che oltre a soddisfare i bisogni alimentari lo proteggono dalle infezioni e dalle allergie, grazie agli anticorpi materni di cui (...)
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pubblicato domenica 27 Agosto
2006 |
| Diete fai da te | 
| Oltre ad essere potenzialmente pericolose per il nostro organismo, le diete fai-da-te possono produrre, in molti casi, proprio l’effetto contrario e cioè far aumentare il proprio peso.
I dietologi e i medici esperti del settore non perdono (...)
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pubblicato mercoledì 12 Luglio
2006 |
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Speciale Dieta -
aggiornato a: venerdì 9 luglio 2010
